Recomendaciones para proteger la salud ante las altas temperaturas y qué cuidados tener con los niños y adultos mayores.
El calentamiento global genera que los fenómenos meteorológicos extremos sean cada vez más frecuentes y tengan mayor impacto, independientemente de la ubicación geográfica.
Esta semana, la Argentina atravesará jornadas de calor agobiante y el Servicio Meteorológico Nacional mantiene bajo alerta por altas temperaturas a la Ciudad de Buenos Aires y localidades de 13 provincias, especialmente en las zonas centro y oeste, donde las máximas pueden alcanzar los 40 grados.
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El golpe de calor es un trastorno por el cual se acumula calor en el cuerpo y, por distintas razones, el organismo es incapaz de eliminarlo y uno de los problemas de salud más habituales.
Especialistas indican que los síntomas más frecuentes que dan cuenta de un posible golpe de calor son:
- Hipertermia (aumento de la temperatura corporal)
- Alteración de la conciencia
- Antecedente de permanecer en un lugar no acondicionado
- Presencia de letargo, astenia, cansancio y/o falta de apetito
- Mareos, zumbidos, náuseas y vómitos
El golpe de calor puede dañar órganos vitales y se debe evitar llegar a ese momento.
Así también es necesario tener presente los siguientes consejos para prevenir:
- Vestirse con ropa clara y ligera
- Usar de sombreros y gorras, incluso estando en la sombra
- Evitar salir en las horas de mayor intensidad de los rayos solares (entre las 10 y 17 horas)
- Beber la cantidad suficiente de agua
- Evitar la actividad física al aire libre entre las 10 y las 17, aproximadamente
- Si no es posible evitar la actividad laboral extenuante bajo el sol intenso, se recomienda tomar períodos de descanso y rehidratarse continuamente
- Evitar estar mucho tiempo en lugares cerrados muy calurosos
- Recordar que la hidratación en los bebés y las personas mayores se vuelve imprescindible, muchas personas mayores dejan de beber y solo lo hacen ante la insistencia de un tercero
- Se trata de una urgencia médica: lo más importante es normalizar la temperatura corporal y llevarla entre 36,5 y 38 °C, aproximadamente, en pocos minutos.
Fuente: infobae.com