La sensación de aburrimiento en el trabajo es uno de los sentimientos más comunes entre los empleados. De hecho, se estima que más del 40% de las personas lo experimentan con regularidad.
Qué es el síndrome de “Boreout”
La psicología ha definido estas manifestaciones cuando existe una situación de aburrimiento crónico sostenido en el tiempo, que puede derivar en problemas de salud, ansiedad y estrés, aunque la persona no esté activa ni excedida en sus tareas ni responsabilidades.
El boreout se revela principalmente ante la falta de desafíos y desinterés de la persona en medio de un ambiente laboral del que no se siente parte; no tiene exigencias ni metas que le estimulen, y por eso pierden el tiempo, demoran más de la cuenta al entregar un informe, e incluso, si se les consulta, suelen alegar que están “tapados de trabajo”, porque simulan hacerlo.
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Qué hacer frente al síndrome de boreout y cómo evitarlo a futuro
Aquí algunas alternativas para empezar:
- Conversar con franqueza
- Buscar precisar el motivo de base
- Revisar su proceso de trabajo.
- No juzgar ni suponer motivos.
- Saber si la persona sigue interesada en el trabajo.
Alternativas a revisar cuando la empresa tiene varios integrantes aburridos
- Revisar la cultura y los procedimientos internos.
- Determinar un plan de desarrollo interno.
- Evaluar el liderazgo de los superiores de las personas con estrés por aburrimiento.
- Gestionar las emociones en la compañía.
- Crear visiones de futuro claras y sensatas.
- Destacar también los logros de las personas que tienen bajo perfil, e incluso, las que parecen aburridas.
Recuerda: el síndrome del boreout puede ocurrirle a cualquiera, a cualquier edad y por cualquier motivo, y si se prolonga en el tiempo es necesaria la consulta con profesionales de salud mental.
La causa más común del boreout es la insatisfacción con el trabajo o la rutina, pero también puede pasar cuando la persona se siente desatendida o desconectada de los demás.
Fuente: ambito.com